如何正確洗臉？選對洗面乳，勝過千萬瓶保養品

許多人誤以為「潔淨力」是挑選洗面乳的首要條件，好像一款聲稱能洗得越乾淨的洗面乳，洗起來越安心。雖然洗臉的目的是洗淨污垢、皮脂和老廢角質，但是過度清潔，反而會對肌膚造成傷害，例如，若是乾燥敏感肌的人，卻用了一款潔淨力很強的洗面乳，如此，會導致過度清潔，皮脂分泌不足，讓肌膚處在過度乾燥的狀況，反而更容易導致細菌滋生，生成粉刺和青春痘。

「皮脂」是皮膚表面的油脂，其由真皮層的皮脂腺所分泌，當皮脂與汗水結合之後，會形成一個微酸性的皮脂膜，具有鎖水保濕的作用，可以保護肌膚，避免脫皮乾燥。由此可見，皮脂是肌膚天然的保溼成分，所以，使之維持在一定程度的分泌狀態，非常重要。

或許有些人會認為，既然皮脂具有天然的保溼作用，那是否不應該使用洗面乳，而是以清水洗淨就好？錯，誠如前述，使用洗面乳洗臉不僅是為了洗淨多餘的皮脂，更重要的是洗去殘妝和污垢。因此，洗面乳的使用不可或缺，如此，才能真正達成洗臉的目的。

洗面乳的質地，大致可分為乳狀、膠狀、泡沫型，無論是哪一種質地，最重要的就是能否產生綿密的泡泡，因為這些綿密的泡泡，是洗臉清潔的關鍵。其次，是依照個人的肌膚狀況，找到「適合自身皮脂分泌量，能適度清潔」的洗面乳；如果不確定自己的膚況如何，一個更簡單的挑選方法，就是選擇同時具備保溼、保養作用的洗面乳，如「極上御藏潔膚皂」，就是一款極佳的洗面乳推薦。「極上御藏潔膚皂」中添加了NMT潔淨配方，能在洗淨同時維持肌膚基礎濕度，具有保溼保養功效，更有助後續保養品的吸收，是一款兼顧頂級保養功能的極致奢華洗面乳。

「極上御藏潔膚皂」為乳狀質地，只需要擠一點點再加上一些水就能起泡，輕輕鬆鬆就可以搓揉出如雲朵般豐盈充沛、極度綿密的泡沫，能徹底深入每寸肌膚的毛孔，溫和洗淨全臉，是一款頂級且CP值極高的洗面乳。洗完之後清爽舒適，不會有乾澀緊繃感，更重要的是，洗後可維持肌膚光滑透亮，並強化後續保養的滲透力。

總的來說，基本上無論是乾燥肌或油性肌，甚或是敏感肌，簡單易記的洗面乳挑選守則，就是選擇具有保溼作用，且能搓揉出綿密泡泡的款式。前者是為了達到油水平衡，只要肌膚達到油水平衡，就能讓它保持在一個穩定的狀態，既不容易出油長出痘痘、粉刺，亦不會造成過度乾燥紅癢等問題。後者則是唯有能產生足夠極致的泡沫，才能有效潔淨至臉部例如鼻翼、人中等相對凹陷處、深入毛孔，徹底帶走污垢。

除了選擇適合自己的洗面乳之外，洗臉的方式也不可以馬虎。

1. 水溫
   首先，要留意洗臉時的「水溫」。無論是冬天或夏天，盡可能都讓水溫維持在30～35度之間，大約是比體溫再稍微涼一點的溫水。水溫太高的熱水，容易洗掉過量的皮脂，洗完之後易有乾澀感；水溫太低的冷水則會使皮脂凝固洗不乾淨。除此之外，由於熱脹冷縮的作用，溫水也能適度使毛孔擴張，進而順利清潔到深藏在毛孔底處的髒污。

2. 力道
   其次，洗臉力道要「輕柔」。由於許多人過於重視洗臉的目的之一：洗淨皮膚上的污垢和油脂，以致洗臉過程中經常會不知不覺地大力搓臉、過度摩擦，讓肌膚變得更加脆弱敏感，反而把膚況越洗越糟。另外，洗臉時間過長也是常見的NG行為，同樣也容易造成過度清潔，使肌膚越洗越乾燥、粗糙。

3. 洗臉次數
   另外，有些人為了讓臉部隨時保持在乾淨的狀態，一天會洗好幾次臉，這也是錯誤的洗臉方式，如此過度清潔的結果，會傷害皮膚的角質層、打亂皮膚的新陳代謝。基本上，早晚各洗一次臉，就可以了。早上洗臉主要是為了洗淨睡眠時所分泌的皮脂，而晚上的洗臉則著重在彩妝和戶外殘留的污垢和灰塵，因此一般來說，早上洗臉時所使用的洗面乳用量，可以比晚上洗臉時少一些。

4. 洗臉部位
   最後，洗面乳搓出泡泡之後，是可以隨意抹在臉上的任一部位，直接開始洗臉嗎？錯，應該先塗抹在「T字部位」。由於洗面乳殘留在皮膚上越久，越容易去除皮脂，因此，應該將洗臉重點放在容易出油的位置，也就是皮脂分泌較多的額頭到鼻子的T字部位開始清洗，至於臉頰或眼睛周圍則是因為不容易出油，且是較嫩的肌膚，請盡量不要花太多時間清洗，輕輕地帶過，快速清洗即可。