隨著高壓生活步調與環境變動劇烈等情形，深受敏感肌困擾的人愈來愈多，出現泛紅、刺痛、乾癢等症狀。「我是不是敏感肌？」「有敏感肌該怎麼辦？」本篇將帶你了解敏感肌有哪些症狀？又該如何修護敏感肌，重拾健康透亮的自信美顏！
敏感肌定義：
簡單來說，就是皮膚對外在刺激的忍受度較低，當肌膚缺乏強而有力的屏障，導致防禦力降低時，即容易受到天氣變化、季節交替等環境因素影響，變得脆弱，肌膚受到外力摩擦、使用不當保養品亦會造成傷害與不適狀態。
敏感肌有哪些症狀？
敏感肌症狀一：泛紅脫皮
尤其是兩頰、額頭與鼻翼兩側，反覆脫屑，上妝變得困難不服貼、會脫妝。像是曬一下太陽，皮膚就泛紅脫皮，底妝浮粉或卡粉是常有的事，與完美妝容的無暇奶油肌總是無緣。
敏感肌症狀二：緊繃乾燥
皮膚屏障保護力不足，摸起來感到粗糙一粒一粒的，沒有光滑感，甚至只要臉部動作大一點，隨時會有崩裂感，非常不舒服，心情不美麗外，還可能引發粉刺、痘痘等危機。
敏感肌症狀三：乾癢刺痛
受到紫外線、空氣汙染及氣溫變動影響而發癢，甚至出現灼熱刺痛等臉過敏現象，加上長期戴口罩，臉頰與唇周處於高溫悶熱的情況下，口罩材質纖維與肌膚摩擦，也會誘發乾癢刺痛。
敏感肌症狀四：保養品不易吸收
敏感肌還有個特點，就是擦上肌膚的保養品不容易被吸收，皮膚薄、角質層受損的原因，導致肌膚鎖水保護能力極差，此時如果擦了不適合的保養品，不但無法吸收，還反而造成皮膚負擔，引起臉過敏。
如何判斷我是不是敏感肌？
敏感肌判斷的標準，即是根據上述症狀，評估自身是不是有反覆性、週期性，皮膚出現泛紅、乾燥、刺癢等。一旦壓力大、季節轉換，或是熬夜、曬太陽，肌膚馬上處在不穩定的狀態。
不過值得注意的是，和先天異位性體質與皮膚炎造成的過敏不同，敏感肌是受到外界刺激而形成的暫時性受損，也就是說敏感肌，在好好細心呵護照顧下，是可以重新修復的！
敏感肌和皮膚過敏有什麼差別？
敏感肌和臉過敏的症狀相當類似，但敏感肌是暫時性的肌膚受損，也就是說敏感肌不是皮膚疾病，而是一種不健康的皮膚型態。雖然敏感肌一旦形成，修護起來需要耗費頗多心力，但只要適時解除壓力來源、保持良好生活習慣，再加以能夠修復皮脂膜與角質層的修護精華液，是可以恢復健康狀態。
而皮膚過敏或是臉過敏，通常是接觸到某種特定過敏原，常見如：塵螨、海鮮、花生、花粉、動物皮毛等，身體啟動防衛保護機制，免疫系統對有潛在性威脅的物質而引起產生紅腫痛熱等現象，只要遠離這些會讓臉過敏、皮膚過敏的物質，就可以正常生活。
臉過敏如何急救？臉過敏怎麼辦？
明明沒做什麼，臉卻突然又紅又熱又癢嗎？當心臉過敏可能找上門了。以下就提供你快速有效鎮定肌膚的方式。
- 用冷水清洗臉頰
- 用毛巾包裹冰塊稍做冰敷降溫
- 加強鎖水保濕
- 避免使用彩妝
突然過敏的臉頰正處於相當脆弱的狀態，建議用簡單的鎖水保養搭配冰水降溫鎮定膚況，待膚況穩定後再使用彩妝產品，或是向專業醫師求助。
敏感肌正確保養方式：
一、避免過度清潔：
過度清潔會洗去皮膚上的油脂，形同失去一道保護膜。挑選洗面乳時，不要選含有酒精、香料，盡量選用敏感型皮膚專用產品，洗臉時以溫偏冷的水清潔，清潔次數一天不要超過 2次。同時也要注意暫時停用磨砂膏等去角質動作。
二、不可省略化妝水：
清潔後的第一步驟，建議使用露珠般清潤的柔膚化妝水，快速滲透到肌膚，為肌膚注入水分，改善因敏感肌而造成的泛紅、粗糙與緊繃感，為受損的敏感肌開啟透亮健康又有光澤的起手式。
三、高效保養精華液：
有了化妝水的滋潤後，接著使用適合敏感肌的精華液，精華液擁有高濃度保養成分，不僅加強肌膚保濕力，敏感肌精華液也能舒緩敏感肌所帶來的不適，重新啟動衰弱肌膚原有的新生與代謝力，全面退散敏感肌。
四、加強鎖水乳霜：
在化妝水與精華液後，以賦予肌膚柔軟及強韌彈力的乳霜，作為保養程序的最後收尾。使用時建議搭配按摩手法，才能使乳霜內保養成分，透過膚溫融於肌膚紋理，層層滲透肌底。再加上百優乳霜適合天天使用，並且也是醫美術後使用的首選乳霜，絕對是友善敏感肌的日常保養乳霜，敏感肌的日常保養程序更需仔細呵護，溫柔守護，才能徹底還原健康穩定的理想膚質。
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